生活了多年，我從前很愛發脾氣，但過去經歷了很多教訓，被人修理了很多次，現在實在知驚了，因為每次發脾氣後，都總會有後果伴隨。
現在我在工作間大致上能保持冷靜，然而近年私生活中，我曾經有過很激動的時刻，那是因什麼的人與事呢？回想近年叫我激動的事情，或說真的叫我傷心到無法忍受的事情，包括的是工作上被人辱沒，還有感情上的不忠對待，我記得的就是這兩件遭遇，那工作上辱沒我的，我立時辭職不做，那感情上不忠的，我事後控訴她以致她受極大影響。
曾聽過人家說做人要保持冷靜，但我反思這個講法其實有點有違人道，因為當一個人被激動時，還要他冷靜，這豈不是反常的現象嗎？每個人也會有激動的時間吧！如果要求一個人永遠不發怒，永遠無脾氣，這人豈還活着像個正常人嗎？
因此我想實在我也不要自責和負評自己激動的表現，其實我激動也有理，若我沒有感到受威脅，我根本不會發狂，反而我每逢發怒激動時，也許就見證到外界和身邊的人的不是，如此我應當習慣遠離使我激動的源頭，有些人有些事每每會叫我感到氣憤和不耐煩，我減少接觸那些人那些事吧！我不要再勉強逼自己面對一些很難面對和接受的事物，我要寬容一點對待自己呢！
我不喜歡強人所難，我豈不也可以不要強自己所難嗎？讓自己輕鬆一點地生活吧！不再自己逼迫自己就好了。