處理別人的感受

處理別人的感受

我曾經傷害過一個向我求助的人,事後我覺得她都有責任避免問題,但我現在看了輔導書籍論心理分析的技巧時,我覺得如果當時我做得好一點,我就可以把她的問題處理得更妥當。

心理分析學派技巧在於處理人內心的掙扎,我現在明白人們提出一些問題時,說自己有負面感受,但往往從事理角度係他們自己有問題,那時很多人會不其然就責難當事人,那時當事人就份外感到受傷,感受沒有被照顧到,自我價值和自尊心也受損。

如此,我現在反省過後,我覺得自己要改善的地方是要知道有時人面對一件事時,他們出現一些感想時,其實係受到過去歷史經驗的構成所影響,我不應再否定他們真實的感覺,其實有感受不可能是錯,但當然事後的處理和行動要遵守社會規範,所以有時我要對受助人的感受表示理解。

然而,進一步要解決問題時,我要提出一些對方缺乏的資料供參考,有時我可以從那些新資料之中總結出不同的價值,我要在受助人的價值觀之上作出調節,這樣才能解除他們的信念和理解事物的方式,這樣他們內心的矛盾才能化解。

就此,我覺得自己再心須改進的地方是培養出更大的涵量,其實有時有些受助人係好無理性,係唔可以靠譜來表達和處理情緒,有時可能我要做的是作出氣袋讓他們發洩,因此我覺得自己真係要準備好狀態才好輔導受助人,不然我本身未準備好盛載對方的負面情緒時,我係自己都會受影響,也不會有好的輔導結果。

有見及此,看來我平日都要學會先平伏自己心情,我要有好的心理狀態才能開解其他人,然而,有些人如果我覺得好有反感的,我都唔應該免強自己接待他們,因為我的憎厭感會影響我的表現,我心底裏本身憎恨那個人時,我無可能會有耐性照顧他們感受,因此我們不應試圖輔導我們有反感的人,我諗以後我感應到自己開始對某些人有生厭的感覺時,就要停止跟他們接觸,不然我會不自覺做出一些不友善的行為,這樣對我都無好處,原來不喜歡的人,真的不要勉強自己與他們往來,在此並非我怕了他們,我係怕了自己,我怕我會傷害他們,以至我犯罪被控告就不抵了,為一個討厭的人受苦唔值呢!