參看社會學書籍，說自殺有四類型，分別是利己型自殺、利他型自殺、脫序型自殺和宿命型自殺。
大致結論是人與環境不協調才會有問題，問題一直解決唔到就想死，書籍建議人要換個社區和環境。
然而，有時我覺得要找一個真係好合適的環境俾自己唔係咁容易，所以很多人都會主張人要適應環境。
如此，我都試過在困境中盡量適應身邊的人與事，但有時盡力而為最終都要放棄，但盡力而為之後我的個人成長會出現，我再帶着能力和改善了的自己去面對新環境時，成功適應的機會就會大一點。
所以，我覺得有時我們雖好難找一個完全跟自己配搭到環境和社區身處，但我們若能盡量在困難之中完善自己，就算最後要離開原居之處，但未來都會有更好的情況，過去的努力並不是白費的。
我回想過去曾經三年在一機構做文員的適應雖然煎熬，但當中得到的成長學習確實寶貴，真的是畢生受用，因此我也很感謝社福界給我機會工作，我在社福界之中領受很多，我願不再批評他們的不是，我反要跟過去接觸過的同事和服務使用者說聲多謝，他們成就了我今天得到的一切，我不應該用敵意對待他們。
然而，我看他們還有不完全的地方還是真實存在，但我不要再指責他們好了，我就跟他們保持距離就算，大家只管相安無事就好，別再靠得太近以至互相傷害了大家了。