我聽過很多人講同理心的技巧，但我自己個人來說覺得還是很抽象，對我來說好像好虛幻，我已經放棄理解和學習這方面的技巧，你們就當我無水準跟唔上吧！
然而，作出用心聆聽與回應的技巧我覺得自己可以慢慢掌握，輔導書籍之中說受助人有悲傷和憤怒心情，我們要諒解和聆聽，之後更要回應和跟進。
如此，我覺得其實受助人永遠係會有期望，他們唔係無源無故發言，每個人每次發言都係有目的，有時係有明顯意圖，有時係自己不覺的目的，但我們多多少少都會有些動機，就算係抒發感受都係有一個幫自己的目的，所以人唔會亂講嘢，一切都在計算之內，真的是有目的的。
這樣，其實發言者都期望聆聽者有回應，有時係言語回應，有時係行動回應，所以我們有時並非不願聆聽受助人的心聲，而係他們的目的太恐怖，我們好難滿足，我們怎樣也不能回應。
故此，我要說其實很多人並非不懂聆聽或同理心，其實更有可能的係人知道受助人的要求太大，我們不願回應才不肯聆聽，所以我們其實要學會怎樣回應才是最重要，有時我們未必可以如數地給予對方想要的一切，但我們就算拒絕都要有禮貌，有些東西我們無法滿足對方時，我們或許都要有點東西作補償，這樣就不至太過絕情，總算讓他們有點好處取回，免得他們一無所有，不然他們可能會侵害我們就不好，有時唔係為幫助對方而友善回應，有時係為咗保護自己而保持禮貌而已，簡單一句「買佢怕」了！