我是一位思覺失調康復者，曾於二十九歲時因生活壓力太大而病發。
幸運的是我很早就接受治療，康復情況理想，並很快找到全職工作(社福界文職崗位)，重新投入社會生活。
現在，我完成三年文職工作的歷程，並因修讀為期一年的商業插畫課程而開始了全時間自由工作者的生活，至今雖然未能達至收支平衡，但此際的身心靈狀況很好，相信未來的前景十分理想。
我曾經看過一些個案及資料，得悉有部分精神病患者的康復情況很差，部分人病情反覆，長期被患病困擾，好像入了迷宮，找不到出口一般懊惱，以致家庭、工作生活也不理想，身心狀況更每況越下。
所以，我有意分享自己成功復元的經驗，希望有助其他康復者在復元路上得到啟迪，其中以下的要點是我的意見：
接受藥物療治：當我思覺失調病發時，我連基本生活細節，如食什麼、做什麼的判斷力也失去，但食藥後睡了一晚，另一朝我的神智隨即恢復，我們要相信醫學是有力量(但當然不是萬能)。
參與活動，連繫外界：我們或許在社區之中不同的場合，可以找到友伴分享傾訴，而精神健康中心是其中一個較為安全的地方，可讓康復者安心分享他們的復元歷程上的點滴，保持良好心理狀況，以應付日常生活的壓力。
信仰力量：現今世代有不同宗教存在，有信神的人，也有無神論者，然而天地之間，我們總知道有些事物超越人能想像，當我們記念創天造地的主宰，才能找到自己在世上生存的定位和意義，才有活下去的理由，這種思考信仰的行為，能使我們心靈狀況得改善，促使我們有勇氣和動力積極面對自己的人生。
承認人的軟弱，接受支援幫助：在病發初期，我也有拒絕接受治療的時候，覺得用自己的意志力可以救自己；在我失去收入之後，我擔心連累家人，對他們造成經濟壓力。然而，雖然人能憑着勇氣磨練出堅毅的意志力，但為什麼也有些樂觀的人仍會患上抑鬱症？為什麼最強壯的人也會生病和老死？可見人的意志力再強，也有無法克服解決的一些困難和問題，雖不是說我們就此「賴皮」懶楕，但我們實在有寬容對待自己的權利，接受別人的供應和幫忙，不是羞恥的事，而是現實生活情況中合理的需要。
祝願各位康復者在復元路上一路順利！
同路人李東輝上
二零一九年六月三日