情況還未算太差吧!

情況還未算太差吧!

我在看另一位心理師寫的書,書名叫「羞辱創傷」,她想治療人們自小被羞辱創傷造成的心理陰影。

她說羞辱行為會引發惡性循環,被羞辱的人又會去羞辱別人,不好的事會不斷上演,如此,我想到要中斷這種惡性循環,就是我們看這類心理療癒書籍的理由。

如此,我覺得如果一個人把被愛的期望寄託在別人身上,往往我們就會有機會被傷害,而這種傷害本來是不應該有的,正如理想世界之中,人們應當相親相愛,互相供應別人,但有人先破壞了規舉,導致惡性循環出現,這樣心理師就有了需求,有很多人須要被治療了。

這樣,我覺得從惡性循環中打破困局,人就要學會自愛,把資源留給自己享用,並要懂得為自己創造價值,自己療癒和供應自己,這樣我們不假外求時,我們就不會有機會被人傷害,直到我們有能力時,就離開不友善的環境,繼而認識更多樂意友善和公平待自己的人,重新建立良善循環的生活系統。

以上純屬我個人看書後消化和想到的建議,可供參考之用。

最後,我曾聽過有人說人生本來就不公平,世界真相本來就是殘酷的,但在不公平和殘酷的環境中,很多生物也能適應環境生存下來,同時我們人類也有一定的抗逆力,我想生活雖有艱難之處,但我們人類的生命力也很頗強,當然世上還有一些弱小的人可能會抵不住厄運而遇上不幸,但大部份正常人是有能力的,所以我想我們若能努力一點,再愛自己多一點,再動動腦筋想想辦法,再忍耐多一會兒,往往情況會有好轉,我們的人生又未必會太過灰暗,就算我們曾經遭遇羞耐創傷也好。

One comment

  1. Can I just say what a comfort to find somebody who truly understands what theyre talking about on the net. You certainly understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people really need to look at this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely possess the gift.

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