今天參加活動到了衞生教育展覽及資料中心參觀，那裏有一些身體檢查服務，但我未能及時完成所有項目，我只能量到血壓和心跳，我上壓88、下壓59、心跳80，我發現自己的心臟功能不是太好，曾經我想過做些運動改善情況，不過我現在想到人總會衰老，這是無法避免要進入的階段。
如此，我覺得自己現在接近中年後，身體開始出現各種毛病，例如關節痛、腳容易累、肢體缺乏柔軟度、精神容易疲累等問題，我知道自己的黃金年輕青春年期已過，然而，回想過去的日子，我覺得青春還是不枉過，不過如果可以再好一點的話就更理想，唯我覺得過去的青蔥歲月都已經很不錯，很多時一切的人生活決定都是我自己揀，當然揀得不好我會難過和後悔，但更重要的因為是由我自己揀的，所以不能怪別人，我能怪的只有怪自己那時太幼稚，可是經一事長一智，但我現在明白事理之後，身體已開始衰殘，有些事不能再來一次了，這就是人生，就是生命。
然而，無奈與悲觀不要太過嚴重，有時樂觀一點去看，我還有尚算不太差的身體狀態，其實未來只要好好保養自己，我還應該有很多美好的日子等着我享受，所以別太消沉就好，注意飲食和作息，有時太大壓的的事真的要學懂放手，有些事不是勉強就能夠改變結果，人越大越發現自己能控制的事很少，我們只求控制到自己的個人事情已經很了不起，莫再說管什麼別人的事或國家大事了，尤其我這種小人物、小市民，或許平凡人對社會最大的貢獻就是好好照顧自己，讓社會和其他人負擔少一個人，這已經是很大的善事，而不一定要跟喬布斯、李嘉誠、香港特首和美國總統等大人物比較才算成功，不然我們要跟人比較的話，永遠都找不到屬於自己的幸福。